- ¿Te sientes cansado en el trabajo y sin ánimos?
- ¿Tienes ganas de sacarte unas vacaciones pero siempre parecen insuficientes?
- ¿Quieres aprender vaciar tu mente y relajarte pero eso de meditar te suena a Tibet?
- ¿Buscas una paz que no encuentras en ninguna parte?
- ¿Podrías imaginar que he encontrado más de 120 diferentes tipos de pausas?
Hola, me llamo Marcelo Estraviz
Mi vida, por razones variadas, estuvo repleta de pausas. Pausas buenas y malas. Sabáticos, esperas, rompimientos, huidas, abandonos. Maratones, victorias, cambios de pais, de empleo, de amores y casamientos. Pausas esperando el tren, la reunión, el nuevo amigo. De cada pausa aprendi lecciones únicas. Hasta que en un determinado momento decidi ayudar a las personas a hacerlas con el máximo de sabor y eficácia.
Primero, junto con un amigo, escribimos un libro sobre los sabáticos. Yo hice 6 en mis 47 años y voy a por más. Pero noté que sabáticos son como la pausa master. El Elvis Presley de la música. Aunque hayamos comentado sobre muchos otros tipos de de pausas, faltaba describirlas, entrenarse, ofrecer a la gente opciones. Son muchas las pausas que hacemos a diario. Falta nombrarlas y disfrutar de lo que nos ofrecen.
Algunos empezaron a llamarme el pausólogo. Nunca lo llevé muy en serio. Mis ultimos años los dediqué a otros asuntos. Soy especialista en causas. Durante 20 años me dediqué como consultor ayudar ONGs de medio ambiente, cooperación internacional, salud, educación, etc. Pero desde mi último sabático en el 2017 una luz apareció dentro de mi:
Para cambiar el mundo debemos cambiarnos nosotros. Y para cambiarnos, son necesárias pausas antes de la acción.
Asi que aqui estoy. Empezando literalmente desde el cero, una nueva profesión, en un nuevo país, con todo el amor del mundo, Acompaño personas a cambiaren sus rutinas, para una vida mejor. De muchas formas, para ganar tiempo, tener una existencia con más significado, para generar la acción o simplemente para descansar con calidad antes de la próxima etapa que se avecina a cada uno.
¿Que dicen algunos sobre las pausas?
Tómate un respiro; el campo que ha reposado da una cosecha más abundante.
Ovidio
El arte del descanso es una parte del arte de trabajar.
John Steinbeck
Se le preguntó al viejo rabino:
―¿Cuál ha sido el día más especial de su vida y quién fue la persona más importante?
―El día más especial de mi vida es HOY ―respondió―. Y la persona más importante es con la que ahora estoy hablando.
Una história clásica judía.
¿Por qué deberías escucharme cuando te hablo sobre PAUSAS?
La verdad que te ayudaré a escucharTE. Solamente en nuestras pausas conseguimos oirnos. Eso si, cuando conseguimos un mínimo de silencio interior. Lo que no es fácil. Pausar es como todo en la vida. Hay que dedicarse. No para especializarnos en pausas, pero para buscar una vida mejor, con paz interior, con foco en lo que queremos, sin distracciones desnecesárias.
En un determinado momento de mi vida, noté que mi exito en las 3 profesiones que tuve no fueron por un gran y exaustivo esfuerzo. El exito vino por el foco y el foco vino por la concentración en los momentos de pausa.
Mis mejores ideas no ocurrieron en reuniones ni tampoco cuando escribía un relatório. Las ideia vinieron como para todos nosotros vienen: en momentos de relajación, de disfrute, de distracción. Mirando un paisaje en el tren, o mismo duchándome.
No me escuches. Escucha tu interior. Yo puedo ayudarte en eso.